Do momentu, kiedy poziom stresu nie przekracza progu odporności organizmu, nie jest on niebezpieczny dla człowieka, a nawet w wielu okolicznościach działa mobilizująco. Kiedy jednak granica ta zostaje przekroczona, stres zaczyna być niszczący, powodując produkcję zwiększonej ilości niektórych hormonów. Przyczyny stresu można podzielić na wewnętrzne i zewnętrzne.

Arnika górska to dość rzadka roślina o pięknych pomarańczowych i złocistożółtych kwiatach. Do celów leczniczych wykorzystuje się kwiaty, liście i korzeń. Ponieważ jest rośliną trującą, można ją stosować wewnętrznie tylko pod nadzorem lekarza i w silnie rozcieńczonej postaci. Jest często stosowanym lekiem homeopatycznym. Dzika arnika jest pod ochroną. Arnika często jest wykorzystywana w kosmetyce.

Babka lancetowata zwana też wąskolistną tak jak babka średnia (Plantago media L) jest rośliną bardzo popularną. Rośnie na łąkach, pastwiskach i jako chwast roślin uprawnych, głównie koniczyny. Kwitnie żółtozielonkawo od maja do sierpnia. To stara ludowa roślina lecznicza, znana i stosowana od tysięcy lat w Chinach, Grecji i Rzymie. tak naprawdę dopiero odkrycie penicyliny wyparło ją z powszechnego użycia. Surowcem leczniczy jest liść babki lancetowatej - Folium Plantaginis, który ma silne działanie antyseptyczne.

Lęk jest powszechnym uczuciem, pojawiającym się w różnych trudnych i stresujących momentach ludzkiego życia. Nasila się zwłaszcza w sytuacjach kłopotliwych, przerastających możliwości radzenia sobie. W sytuacji, gdy lęk zaczyna dominować w życiu człowieka, uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności oraz wywołuje uporczywe, natrętne myśli, stając się źródłem poważnego cierpienia, wówczas tak wysoki poziom lęku należy uznać za chorobę wymagającą leczenia.

Barwinek jest płożącą się byliną o lśniących, dużych liściach, które występują na łodydze parami. Barwinek jest rośliną zimozieloną, zakwita fioletowo-niebieskimi, rurkowatymi kwiatami, które podziwiać można od połowy wiosny późnego lata. Dawniej barwinek nazwano 'fiołkiem czarownika' gdyż wchodzi w skład napojów miłosnych, oraz przypisywano mu siłę wypędzania złych duchów.

Bazylia wonna ma jajowate, zielone, rzadziej ciemnofioletowe, błyszczące liście. Kwitnie od lipca do września, ma drobne, białe kwiaty. Na liściach, kwiatach i w mniejszej ilości na łodygach znajdują się charakterystyczne gruczołki olejkowe, zawierające olejek eteryczny z pachnącym linalolem. Pierwsze wzmianki o tej roślinie pojawiły się w indyjskich księgach. Wedy (1500 - 300 r. p.n.e. ) znana też była w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie. Bazylia to często używana przyprawa o przyjemnym, korzennym zapachu. Największą wartość mają świeże liście zebrane przed kwitnieniem. Stanowią znakomity dodatek do zup, sosów, sałatek, ryb i mięsa, warzyw, twarożków i masła.

Berberys zwyczajny jest ziołem z rodziny berberysowatych, która obejmuje aż 175 gatunków. W stanie dzikim roślina ta występuje niemal w całej Europie. W Polsce można ją spotkać na południu kraju, zazwyczaj występuje na skrajach lasów, miedzach, na zrębach leśnych. Berberys, który dorasta w formie krzewu do wysokości trzech metrów, łatwo rozpoznać po żółtych, mocno pachnących kwiatach.

Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych jest groźną chorobą, wymagającą zawsze interwencji lekarskiej. Niekiedy przebiega ono łagodnie, ale zawsze należy liczyć się z możliwością powikłań, czasem niestety groźnych dla życia. Dlatego najlepiej, a szczególnie wtedy, gdy choroba dotyczy dziecka, aby pacjent stale pozostawał pod nadzorem lekarskim.

Bez czarny jest krzewem bardzo rozpowszechnionym, występuje w całej Europie, Azji, południowej Afryce. W stanie dzikim porasta obrzeża lasów liściastych, nieużytki, rumowiska, przydrożne zarośla. W ogrodach jest uprawiany ze względu na kwiaty o silnym zapachu, pojawiające się w czerwcu i lipcu. W lecznictwie jako surowca używa się głównie kwiatów i niewielkich, owalnych owoców barwy fioletowoczarnej. Z owoców bzu, zawierających dużą ilość cukru, witaminy A, B i C, sporządza się przetwory (soki, powidła, syropy), które w okresie jesienno-zimowym są doskonałym środkiem zapobiegającym grypie i przeziębieniom. W starożytności owoce bzu używane były do barwienia włosów.

Każdy przeżywa na swój sposób stratę bliskiej osoby. Zależy to od wielu czynników. Jednym z ważniejszych jest osobowość człowieka, który ponosi tę stratę. Musimy także brać pod uwagę to, jak silny związek istniał pomiędzy osobą pogrążoną w żałobie a osobą, która odeszła. Nie bez znaczenia jest wiek człowieka, który zmarł i czy stało się to nagle, czy też było to okoliczność spodziewana od dłuższego czasu. Ponadto bardzo istotny jest stopień aktywności życiowej i zawodowej osoby, która spotyka taki cios.

Biedrzeniec anyż pochodzi z Azji Mniejszej i Egiptu, jest rośliną jednoroczną, dorasta do wysokości 50 cm, występuje w miejscach słonecznych i osłoniętych od wiatru, preferuje gleby zasadowe o dużej zawartości wapnia. W lipcu zakwita drobnymi białymi kwiatami zebranymi w kiście. Kwiaty rośliny wydzielają przyjemny, intensywny zapach. Owoce gotowe do zbioru mają kolor ciemnoszary. Roślina ta uprawiana jest głównie w Ameryce Środkowej, krajach śródziemnomorskich i północnej Afryce. jako roślina lecznica zioło to było używane już około 1500 lat p.n.e. przez Egipcjan. Pliniusz Starszy polecał anyż jako środek uspakajający, ułatwiający zasypianie.

Biedrzeniec Mniejszy jest rośliną z rodziny selerowatych, w medycynie ludowej znany jest jako bibernella lub rospikamień. Rośnie do wysokości 50 cm; wyglądem przypomina pietruszkę. W okresie od czerwca do sierpnia zakwita drobnymi, białymi kwiatkami zebranymi w duże kiście. Ze względu na swoje powszechne występowanie biedrzeniec mniejszy był już w średniowieczu rośliną bardzo znaną i używaną jako środek zapobiegający dżumie. Jako surowiec leczniczy głównie wykorzystywany jest korzeń rośliny, zawierający wiele składników mineralnych, cukry, skrobię, olejki eteryczne.