Układ ruchu odpowiada za wykonywanie ruchów i utrzymanie pionowej postawy ciała. W jego skład wchodzi szkielet, więzadła i stawy oraz mięśnie, tworząc swoisty system dźwigni, który umożliwia zmianę położenia całego ciała i jego części.

Układ szkieletowy zbudowany jest ze szkieletu osiowego (czaszka, kręgosłup, żebra i mostek) oraz szkieletu kończyn (kończyna górna i dolna wraz z obręczami). Stawy dzieli się ze względu na możliwość wykonywania ruchu – na kuliste, zawiasowe i siodełkowe oraz ze względu na ilość kości, które wchodzą w ich skład – na proste i złożone. Do układu ruchu należą mięśnie poprzecznie prążkowane szkieletowe, przymocowane za pomocą ścięgien. Ich praca polega na kurczeniu się i rozkurczaniu, do czego potrzebują energii.

Z wiekiem zmniejsza się rozmiar i gęstość kości, tkanka mięśniowa zastępowana jest tkanką tłuszczową. Spadek siły i elastyczności mięśni oraz ścięgien może prowadzić do patologicznych zmian. Na dolegliwości układu ruchu ma również wpływ długotrwałe utrzymywanie niewłaściwej pozycji ciała, np. w związku z wykonywaną pracą zawodową, jego nadmierne obciążenie, nadwaga oraz siedzący tryb życia. Nierzadko zdarzają się urazy mechaniczne – złamania, zwichnięcia, skręcenia.

Najczęściej notowane choroby w obrębie układu ruchu to:

• krzywica,
• osteoporoza,
• gościec,
• artretyzm,
• zwyrodnienie stawów
• wady postawy – skolioza, lordoza i kifoza.

W tym rozdziale poznasz je szczegółowo, dowiesz się jak im zapobiegać, a gdy już się pojawią jak naturalnie z nimi walczyć.

Oferty pracy w Rawie Mazowieckiej można znaleźć na stronie Jooble.