Tatarak zwyczajny jest byliną z rodziny obrazkowatych, pochodzącą z Azji Środkowej, do Polski dostał się dzięki Tatarom, skąd jego nazwa. Występuje na brzegach wód. Jest to roślina trwała, o rozgałęzionych kłączach i kolbowym kwiatostanie. Surowcem leczniczym jest kłącze, które zawiera składniki niezbędne do normalnego funkcjonowania narządów ludzkiego organizmu, zwłaszcza do trawienia, przyswajania pokarmów i wydalania oraz odtruwania produktów przemiany materii. Pobudza siły obronne organizmu, jest lekiem wzmacniającym ogólnie wpływa więc na przedłużenie życia. Ma działanie moczopędne, ściągające, pobudzające skurcze macicy i przyspieszające gojenie, a także uspokajające.
Tatarak stosowany jest w zaburzeniu trawienia, a także w leczeniu wrzodów żołądka.
Stosowany zewnętrznie
Olejek tatarakowy zmniejsza dolegliwości reumatyczne i artretyczne; stosowany na skórę głowy działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, przeciwdziała wypadaniu włosów i likwiduje łupież; dodany do kąpieli działa wzmacniająco.
Stosowany wewnętrznie
Napar pijemy w stanach wyczerpania organizmu, zwłaszcza połączonego ze wzmożonym napięciem nerwowym:
- w niedokrwistości i niewłaściwym odżywianiu
- herbatka leczy nieżyt żołądka, dolegliwości wątroby i pęcherz żółciowego
- utrudnione trawienie i zwiotczenie żołądka
- pomaga w artretyzmie, dnie, krzywicy i reumatyzmie
- likwiduje stany wyczerpania nerwowego, niepokoju i trudności z bezsennością
- leczy dolegliwości węzłów chłonnych i bóle nerek.