Mięta polej jest przedstawicielem rodziny wargowych. Jest to jedna z najbardziej rozpowszechnionych bylin w naszej strefie klimatycznej; jako jeden z czterdziestu dziko występujących gatunków tej rośliny często bywa mylona z miętą pieprzową. Istnieje przekonanie, że nazwa mięta pochodzi od imienia rzymskiej bogini Mentla, uosabiającej ludzki rozum na który – według starożytnych – mięta miała zbawienny wpływ, podnosząc sprawność intelektualną. W starożytnym Rzymie mięta była uważana za symbol gościnności, przed rozpoczęciem uczty rozrzucano bowiem wonne liście tej rośliny, by w ten sposób umilić gościom wieczerzę. Mięta polej bywa rzadziej wykorzystywana w ziołolecznictwie, gdyż jej działanie terapeutyczne jest słabsze od mięty pieprzowej.

Uwaga
Kobiety w ciąży i chorzy na nerki nie powinni stosować zbyt długo preparatów z mięty polej bez konsultacji z lekarzem. Mięta spożywana w dużych ilościach może wywołać poronienie.

Mięta polej zmniejsza skurcze i stany napięcia nerwowego.

Stosowana zewnętrznie

Napar z mięty polej:

• wykorzystuje się przede wszystkim jako środek odkażający i dezynfekujący,
• polecany do płukania jamy ustnej i gardła;
• odwar jest stosowany do okładów na miejsca swędzące, pokryte wysypką i podrażnione.

Stosowana wewnętrznie

Napar z mięty polej:

• łagodzi wzdęcia, nerwice żołądka,
• podawany bywa w nudnościach i kolkach wątrobowych;
• skutecznie znosi stany napięcia nerwowego oraz stany lękowe,
• działa żółciopędnie i rozkurczowo.