Grypa jest zakaźną chorobą wirusową, którą łatwo pomylić z silnym przeziębieniem. Czasami jej przebieg bez charakterystycznych objawów sprawia, że nie zostaje rozpoznana.
Przyczyna
Grypę wywołuje grupa wirusów, spośród których wyróżnia się trzy podstawowe: A, B i C. Nasz system immunologiczny potrafi poradzić sobie z wirusem C, dwa pozostałe podlegają ciągłym mutacjom, więc organizm nie jest w stanie wytworzyć skutecznych przeciwciał.
Zakażenie grypą następuje w wyniku wdychania powietrza zawierającego wirusy. Rozwój wirusa w organizmie trwa od 18 godzin do 3 dni, dlatego chory może przenosić wirusy zanim nastąpią u niego objawy choroby.
Objawy grypy
Do najczęstszych objawów należą :
- katar
- mokry kaszel
- wysoka gorączka
- bóle mięśni
- uczucie zmęczenia
- ciężkość ciała
- napady potów i dreszczy
- uczucie zimna
- wilgotna skóra pokryta tzw. gęsią skórką
- suchość w gardle
- ból gardła w czasie kaszlu
- trudności w oddychaniu
- silne bóle głowy i oczu
- ogólne osłabienie organizmu
Leczenie naturalne
Terapeuci zalecają 48 godzinną głodówkę, picie dużej ilości płynów, odpoczynek, gorące kąpiele, gorące okłady i kompresy. W okresie rekonwalescencji pomocna bywa herbata z balsamu cytrynowego w dawce 1 filiżanki 2 razy dziennie maksimum przez 7 dni.
Dietetyka
Po wystąpieniu pierwszych objawów grypy co dwie godziny należy zażywać płaską łyżeczkę czystej sproszkowanej witaminy C, rozpuszczonej w zimnej lub letniej wodzie albo w soku owocowym. Dawki stopniowo się obniża, zwiększając odstępy czasowe. Codziennie przyjmowanie 1 g witaminy C i kapsułki tranu zapobiega nawrotom choroby.
Aromaterapia
Do gorącej kąpieli przy pierwszych objawach choroby należy dodać olejek z eukaliptusa, lawendy, mięty lub drzewa herbacianego. Objawy przeziębienia łagodzi również nacieranie dłoni, karku oraz gruczołów pachwinowych olejkiem z krzewu herbacianego rawensary lub tymianku.
Naturoterapia
Głodówka lub dieta surówkowa odtruwa organizm i hamuje nadmierne wydzielanie śluzu. Przy wysokiej gorączce zaleca się picie herbaty z kwiatów czarnego bzu i soków owocowych. Do napojów można dodać miód i cytrynę. Dziennie należy wypijać około 6 - 8 szklanek. Podaje się także leki ziołowe, np. tabletki czosnkowe i leki homeopatyczne, działające bakteriobójczo i antykataralnie. Dzieciom w wieku 2 - 12 lat podaje się pół dawki dla dorosłych.
Ziołolecznictwo
Preparaty ziołowe łagodzą objawy grypy, zmniejszają także ryzyko ewentualnych powikłań. Wskazane są ciepłe herbatki imbirowe i cynamonowe, które polepszają krążenie krwi i rozgrzewają. Napary z kwiatów czarnego bzu, zioła krwawnika i mięty regulują temperaturę ciała. Herbata z krwawnika przywraca apetyt, a z tawuły łagodzi bóle mięśni i głowy. Napar z rumianku pomaga obniżyć temperaturę. Napar z kory wiśni pomocny jest w przypadku kaszlu i kataru. Należy pić po jednej filiżance dziennie.
